Rückenfit

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Rückenfit

RÜCKENFIT

Bei dieser Einheit handelt es sich um keinen geschlossenen Kurs. Wir bitten trotzdem um vorherige Anmeldung bis 24 Stunden vor Veranstaltungsbeginn.

 

17.10.-19.12.2017

jeden Donnerstag, 8:30-9:45 Uhr und

jeden Freitag 15:30-16:45 Uhr

 

Starke Rücken- und Bauchmuskeln zur Stabilisation der Wirbelsäule sowie genügend Flexibilität sind wichtige Voraussetzungen für einen gesunden Rücken.
Im Rückentraining schaffen wir diese Voraussetzungen mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen.
Der Fokus liegt insbesondere auf gesundheitsfördernder Haltung und Atmung während der Übungsdurchführung.
Mit wertvollen Tipps und Tricks für den Alltag lernen Sie außerdem, sich im Alltag rückengerecht zu bewegen und Fehlhaltungen zu vermeiden.
Bewegung ist die beste Prävention – tun Sie sich und Ihrem Rücken etwas Gutes!

 

19 Oktober
Donnerstag @ 08:30 am - 09:45 am

Details

  • Start:
    Okt 19 @ 08:30 am
  • End:
    Okt 19 @ 09:45 am
  • Cost:
    20 €
  • Event Category:

Organizer

Johanna Wiedlack

Venue

Wien

Helblinggasse 1-3/11
1170 Wien, Österreich

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